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こんな簡単に、こんなたくさんの事を、こんな・・・(ブログを更新しました)
2018/03/23
どこでも、簡単に、バランス・柔軟性・筋機能協調性を刺激するエクササイズなんてあるわけ…
あるんですねぇ。
外側からの刺激に対して情報を感知するセンサーが、身体中に存在します。
触覚、位置覚、運動覚…
それらを余すことなく刺激して、反応性の高い身体活動を目指しましょう。
ちなみに、腰痛患者ではこれらの感覚が低下している可能性があります。
そのため、筋出力が下がったり、反応速度が落ちたりします。
日々、感度をよくしておくことが必要です。
↓↓
札幌市の慢性腰痛専門
整体院「栄花」-EHANA-
院長 平野 充
